Stresspräventionstraining für Kinder und Jugendliche

Viele Kinder leiden schon im Grundschulalter unter Stresssymptomen wie Nervosität, Bauch- und Kopfschmerzen, Tinnitus, Konzentrationsschwankungen oder Schlafstörungen.

Mithilfe des Stresspräventionstrainings können Kinder auf spielerische Weise lernen, akute und zukünftige Belastungen wahrzunehmen und angemessen auf sie zu reagieren.

Wichtige Bausteine dieses Kurses sind:

                           * Kennenlernen eines Stressmodells

                           * Wahrnehmung eigener Stressreaktionen

                           * Erkennen von Stresssituationen

                           * Einüben der Progressiven Muskelentspannung als

                              langfristige Methode der Stressbewältigung

                           * Kennenlernen und Einüben von kurzfristigen

                              Bewältigungsstrategien

Zur Erarbeitung der Inhalte stehen vielfältige Methoden zur Verfügung wie Rollenspiele, Gesprächsrunden, Auflockerungsübungen, Bewegunsspiele, Fallgeschichten und Comics.

Termin:         NEUER KURS:   Freitag, 08.01.2010 -26.02.2010

                                             14.00 Uhr - 15.15 Uhr

Ort:                Musikschule Maria von Alemann

Dauer:           8 Termine zu je 75 Minuten

Kursgebühr:  120 €

                      Maximal 7 Teilnehmer

                      Anmeldung bitte telefonisch oder über das Kontaktformular.