Stresspräventionstraining für Kinder und Jugendliche

Viele Kinder leiden schon im Grundschulalter unter Stresssymptomen wie Nervosität, Bauch- und Kopfschmerzen, Tinnitus, Konzentrationsschwankungen oder Schlafstörungen.

 

Mithilfe des Stresspräventionstrainings können Kinder auf spielerische Weise lernen, akute und zukünftige Belastungen wahrzunehmen und angemessen auf sie zu reagieren.

 

Wichtige Bausteine dieses Kurses sind:

 

                           * Kennenlernen eines Stressmodells

                           * Wahrnehmung eigener Stressreaktionen

                           * Erkennen von Stresssituationen

                           * Einüben der Progressiven Muskelentspannung als

                              langfristige Methode der Stressbewältigung

                           * Kennenlernen und Einüben von kurzfristigen

                              Bewältigungsstrategien

 

Zur Erarbeitung der Inhalte stehen vielfältige Methoden zur Verfügung wie Rollenspiele, Gesprächsrunden, Auflockerungsübungen, Bewegunsspiele, Fallgeschichten und Comics.

 

 

Termin:           auf Anfrage                                       

 

Dauer:             8 Termine zu je 75 Minuten 

Kursgebühr:    120 €

 

                        Maximal 4 Teilnehmer

 

 

                         Anmeldung bitte telefonisch oder über das

                         Kontaktformular